横浜駅西かながわ県民センター・東京都内の
公共施設で低料金心理カウンセリング実施中


長谷川メンタルヘルスケアセンター

公認資格スタッフによるボランティア
心理カウンセリング

平日夜間・休日の面談カウンセリングが可能です

      


 平成29年1月 新年のご挨拶 

 新年あけましておめでとうございます。

 元旦は素晴らしい晴天に恵まれ、美しい初日ノ出を詣でることができ、気持ちの良い新年を迎えることができました。
元旦の恒例となっておりますが、今年も横浜地下鉄と小田急江ノ島線の大晦日終夜運転を利用し、小さな折り畳み自転車で江ノ島神社への初詣にでかけてきました。そして、湘南海岸を江ノ島から逗子まで元旦サイクリングを楽しむことができました。途中、日の出時間の6時54分には、稲村ガ崎からの初日ノ出と、湘南海岸を江ノ島越しに富士山が朝日で紅く染まる紅富士を撮影でき、その雄大さと美しさに感動しました。ここ稲村ガ崎からの夕日は、夕焼けの湘南海岸と真紅の富士山が徐々に藍と紫のグラデーションに溶け込み星空にのまれて行く光景は、宇宙との一体感をを実感できる時間を味わえる絶景のヒーリングスポットですが、元旦の快晴の中で5合目あたりから真っ白な雪が、朝日に染まる紅富士と江ノ島も湘南の海岸線の光り輝く美しさはひときわ感動でした。
冬の早朝の日の出の時間は、徐々に富士山の姿がハッキリとする感動の時間であり、是非ともお勧めしたい絶景ポイントです。心のもやもやが洗われて、気持ちが清々しくなることを実感できます。

 元旦の新聞に、うつ状態やそううつ状態などの抑うつ傾向に関係の強い脳内伝達物質が特定できたという記事がありました。それによると、脳の状態による診断が可能となることで、問診表や心理テストよりも確実だということです。このことは、うつ病をこころの病という捉え方よりも、生体的なバランス変化という捉え方ができることを意味しています。また、科学の進歩によってケア方法も進化する可能性がありますので、大いに期待できるといえます。
これまでの科学の進歩で、血中溶存酸素量がストレス耐性に大きく影響するといわれており、深呼吸の重要性や、笑いによる肺機能向上、健康的な正しい姿勢による肺機能アップ、溶存酸素量の不足による脳内伝達物質であるセロトニン量の低下影響と、酸素増加による安心感の高まりなど、など、科学で身体的維持能力が注目をあびている中で、さらにケアにむけた科学的な情報が発信されたといえます。今後の期待が大きいといえます。
ケアの方向性として、ストレスにたいするコーピングスキルを高めることや、コミュニケーションスキルは基本的に重要な取り組みではありますが、それ以上に関係性の高い脳内物質自体を正常値に維持するために必要な、身体的な自己治癒力を高める方法を探ることも重要なケアの取り組みとなると考えられます。なお、当然ですが投薬による直接的な治療もピンポイントで可能となる可能性もあるかもしれませんが、基本的には人間が本来持っている治癒力をどのように高めるかが重要であると考えております。

当ケアセンター代表として、今年は、より多くの方々にメンタルケアでサポートできるよう、「読んで楽になるカウンセリング本」を発行する予定です。
本を読むことで、楽になれるよう、セルフケアやセルフ認知修正でいつでもどこでも、セルフカウンセリングが可能となる著書です。
微力ではありますが、引き続き皆様をサポートさせていたきますので、本年もよろしくお願いします。

 
2017年1月3日
代表 長谷川 裕通




国家資格・登録制度「キャリアコンサルタント」登録
就職支援や復職支援などのキャリアコンサルテーション活動やカウンセラー活動で「キャリアコンサルタント」の称号を用いることが独占的に許可される国家資格が、平成27年法律第72号「勤労青少年福祉法等の一部を改正する法律」の公布で「職業能力開発促進法」が改定され、「キャリアコンサルタント」は、国家資格保有者のみに許可された名称独占資格保持者のみとなりました。今回その資格取得と登録が完了しましたことをお知らせいたします。それにあわせて平成28年4月1日に制定された「」キャリアコンサルタント倫理綱領」に基づき守秘義務、行動規範、相談者の自己決定の尊重など、に従い適切なコンサルテーションを実施することを誓います。

2017年1月3日
代表 長谷川 裕通 キャリアコンサルタント登録番号:16054912


携帯電話のメールカウンセリング対応
携帯電話メールからのご相談に対応可能です。
日常生活場面や職場などで、不安に感じたとき、緊急を要するとき、対処方法を早く知りたいときに、携帯電話から相談できる携帯メールに対応できるメールカウンセリングのサポートメニューを追加しました。
普通返信と快速返信の2つのメニューがあります。普通返信タイプは、翌日または翌々日迄にいただいた相談メールにまとめて返信する「おまとめ便返信1ヶ月契約(携帯版)を4,200円で何度でもメール相談が可能です。快速返信タイプは、「快速返信1ヶ月契約(携帯版)」として8,400円で、朝、昼、夕、晩に早いタイミングで返信対応します。当日の朝から夕刻までに届いたご相談メールには数時間後の当日中に、晩から深夜のメールには翌朝に返信します。大切なイベントの前などで、不安に感じたとき、急ぎでドキドキを克服するなどの心の対処方法を知りたいとき、いつも身近であなたの生活をサポートします。
また、パソコンからのメールカウンセリングに、「おまとめ返信1ヶ月契約(パソコン版)」4,200円を追加しました。5週間にわたり、月曜から金曜までいただいたメール相談にたしいて、土日にまとめて返信を差し上げます。気が付いたことを忘れずにメールし、じっくりと整理したい場合に最適です。なお、従来どおり、パソコンからのメール相談に対応する、一週間のメールにまとめて返信する「おまとめ便4,200円」、「普通便翌日から翌々日返信迄に返信する「普通便版(パソコン)5,250円」、と「特急快速返信(パソコン8,400円)も従来どおり継続してサポートしております。(2012年2月5日に料金改定し、料金を引き下げ厳しい経済環境に対応しております。)  

 長谷川裕通

ケアセンターのブログとは
メンタルケアにかんする各種情報やケアスタッフが感じた雑感を随時発信しています。ストレスケアの方法やメンタルケアの方法など、アロマセラピーなどの癒しのアイデアやなどもご案内します。  → ケアセンターブログ(心を癒すお部屋) 

 長谷川裕通

◆かながわ県民センターで面談カウンセリングを実施中!
 公共施設にある会議室を予約し、安心できる環境で出張面談カウンセリングを実施しています。JR横浜駅近くのかながわ県民センター(アクセス参照)では、出張交通費は不要で、来談面接カウンセリング料金(90分5250円)で安価対応しています。(会議室利用料300円〜1000円程度は別途)。当ケアセンターで会議室を予約確保しますので、東京・神奈川にお住まいの方々は、ご自宅近くの公共施設の会議室で出張カウンセリングが受けられます。(横浜からの交通費と会議室料金はが別途)。神奈川県全域、東京文京区、大田区、港区、については、ケアセンターでオンライン予約可能です。またそれ以外の会議室をご自身で確保していただければ、出張カウンセリングとして、どちらへでも出向きます。

お申込み・お問合せメールアドレス:hasegawahealth@yahoo.co.jp


◆各種コミュニケーションスキル習得セミナーの紹介
 NPO法人ライフライン・サポーターでは、安定したお仕事に就き、安定した収入を得るために必要な各種のソシアルスキル訓練やセミナーを開催しています。ご利用されることをお奨めします。詳しくはホームページをご覧下さい。→ NPO法人 ライフライン・サポーターのホームページ




 サイトマップ 
当ケアセンターの詳細ページがあります。

◆ケアセンターの概要

あなたの人生をサポートする専門的な心理相談が受けられる非営利ボランティアベースのメンタルヘルスケアセンターです。 正式な心理学の専門資格を持ったカウンセラーによる心理相談が受けられます。うつ病や神経症に悩む人、虐待経験に苦しむ方々を支援するため、心理学をベースにした「精神分析的療法」や「認知行動療法」、癒されるイメージ導入の「臨床催眠療法」さらに最新の脳神経学的な眼球運動による「EMDR」ケアを実施してます。また虐待による心理影響としてご自分が境界性人格障害や多重人格といわれる解離性同一性人格障害ではないだろうかと感じる方。幼児・児童への継続的なメンタルケアーについても、お気軽に相談下さい。


     

◆ケアセンターの特長
  • 1ヶ月契約のメールカウンセリング、面談によるカウンセリング、自宅や病床への出張カウンセリングを実施しております。
  • 社会貢献目的のため、小中高生のメール相談は無料です。ただし未成年者の面談カウンセリングは養育者からのお申し込みと保護者の同伴が必要です。(ご両親から虐待を受けている場合などのメール相談はお受けできます。また、あなたを守ってくれる公共機関がすぐ近くにあります。助けを求めてください。→児童相談所全国リスト 子どもの人権110番:東京弁護士会 東京都相談機関一覧 
  • 過去に虐待体験のある人、職場の人間関係や仕事の悩みで出社拒否となってしまった人、育児不安に悩んでいる人、病院やカウンセリングルームに出掛けることができない人、誰にも会いたくないと思っている人、匿名メールであなたのご相談に対応できます。

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【カウンセリング予約はメールまたは電話で】

スタッフ不在時、カウンセリング中は電話対応ができないため、
留守TELに伝言願います。2時間以内をめどに折り返し連絡いたします。
なお、留守TELへの伝言は電話番号をお忘れなく、聞き取れない場合があります。
折り返し連絡がない場合には、再度ご伝言ください。


電話番号は 045−716−1838


活動拠点(事務およびカウンセリング)かながわ県民活動サポートセンター ボランティアサロン内(かながわ県民センター9F)
出張カウンセリング :東京渋谷・埼玉・神奈川を中心に関東一円
メールカウンセリング :全国および海外(駐在の方々)


since Oct. 1, 1997(重複カウント除く)


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